Esistono libri sulla Fibromialgia? Il panorama editoriale italiano offre un numero sempre più crescente di testi che parlano di Fibromialgia sotto diversi punti di vista. In questa sede, mi soffermo sul consigliarvi alcuni titoli italiani orientati a offrire soluzioni, strumenti e consigli pratici per raggiungere l’asintomaticità, nonché diretti a mostrare diverse prospettive che possano supportare il Fibromilagico nel vincere la malattia.

È davvero interessante dedicare del tempo alla lettura dei libri sulla Fibromialgia che vi indicherò proprio perché si ha l’opportunità di conoscere la malattia osservandola da diverse prospettive, tante quante sono gli autori delle opere. Questo vi permetterà di trovare sicuramente degli elementi che entreranno in risonanza con il vostro sentire e che avranno il potere di aprire nuove visioni rispetto alla Fibromialgia e al cammino da intraprendere per risolverla.

Partiamo insieme, allora, per questo viaggio dentro la Fibromialgia, attraverso pagine intrise di emozioni e ricche di suggerimenti per andare oltre la malattia e in grado di offrire ben più di una speranza per completare la strada verso l’asintomaticità.

“Fibromialgia si puo’ guarire …” di Marta Tutak

Marta Tutak: Fibromialgia, si può guarire

L’autrice ha sofferto per oltre dieci anni di Fibromialgia. Una volta compresi i limiti della medicina convenzionale, si è dedicata allo studio, scegliendo di sperimentare in prima persona tutto ciò che reputava indispensabile per affrontare la malattia. È stato questo costante impegno, unito alla sua ferma determinazione, a condurla a scoprire le cause e le cure per la Fibromialgia. Dopo aver raggiunto uno stato di benessere, Marta ha scelto di condividere la sua esperienza personale e le sue conoscenze per aiutare altre persone a risolvere la malattia.

Nel libro non si limita a raccontare il proprio vissuto, ma raccoglie ben 60 testimonianze di Fibromialgici asintomatici e consapevoli del fatto che per tornare a vivere in salute occorre anche abbracciare un metodo olistico/spirituale.

Tra queste testimonianze trovate anche la narrazione della mia storia, dove racconto di come mi sono ammalata, di quali sintomi mi hanno accompagnato per 30 anni e di cosa ho fatto per guarire. All’epoca in cui scrissi queste pagine mi trovavo in Thailandia, luogo che amo moltissimo, e ancora oggi ho un nitido ricordo della commozione che mi regalò trascrivere nero su bianco le mie vicissitudini.

Fibromialgia si può guarire...

Fu proprio Marta Tutak, incontrata a un convegno sulla Fibromialgia a Verona, ad offrirmi l’opportunità di essere parte del suo progetto editoriale; non esitai nemmeno un attimo nell’accogliere questo invito, proprio perché sono convinta che la condivisione salvi la vita.

“Fibromialgia si puo’ guarire …” è un testo dedicato non solo a chi soffre di Fibromialgia e lo spiega bene Tania Oss Bals nelle parole che dedica a questa opera:

“Questo libro è come una mappa che ci guida alla conoscenza di noi stessi… e il tesoro che ci aspetta alla fine della lettura è il nostro benessere psicofisico. Questo è un grande libro, scritto da una grande donna! Un libro che insegna moltissimo su un argomento che ci hanno fatto dimenticare: la coscienza di noi stessi e del nostro corpo e soprattutto la cura di ciò che madre natura ci ha dato! Questo libro è una guida per imparare ciò che per secoli ci hanno nascosto o fatto disimparare.”

Leggi anche l’articolo di approfondimento sul libro “Fibromialgia si puo’ guarire …” cliccando qui.

“Fibromialgia, come una malattia può insegnarti la gioia di vivere” di Elsa Roberta Veniani

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Questo libro è la narrazione non tanto di un percorso di cura da una patologia, bensì di un cammino verso sé stessi che quasi mai compiamo volontariamente, ma verso il quale proprio una difficoltà, quale può essere una diagnosi medica, un lutto, una separazione, ci indirizza.

Scegliere di intraprenderlo significa andare oltre la malattia, significa liberare la propria Anima dandole finalmente respiro!

L’intenzione che porta con sé questo testo è quella di modificare la prospettiva del lettore, spostando la sua attenzione dalla malattia, nella quale spesso ci si identifica totalmente e verso la quale si ingaggia una vera e propria guerra che ci allontana dalla vita stessa annientando, così, ogni nostro potenziale, alla propria esistenza. In questo modo, ogni sua intenzione è diretta a esprimere la propria natura e il proprio Essere unico e irripetibile, attraverso lo strumento più potente che abbiamo: l’Amore, inteso come energia, come forza propulsiva.

 

Leggere questo libro sulla Fibromialgia significa trovarsi di fronte a prospettive inaspettate che stravolgono completamente il punto di vista che di solito abbiamo rispetto al dolore, alla sofferenza e alla malattia.

Una sorta di salto di coscienza che è l’autrice stessa a descrivere con queste parole:

“Una violenta tempesta è in grado di creare smottamenti tali da stravolgere il paesaggio; ma è proprio grazie ad eventi che portano con sé evidenti cambiamenti che possiamo acquisire visioni totalmente nuove, inaspettate, inimmaginabili. E proprio grazie alla Fibromialgia, alla scelta di lasciarla accadere in me, ho avuto modo di mutare profondamente ogni confine, limite e orizzonte, immersa in un viaggio intriso, certo, di sofferenza, ma lungo il quale ho scoperto e assaporato per la prima volta la gioia del puro esserci. E nel corso di questo cammino comincio pian piano a rendermi conto che non sempre dobbiamo voler ostinatamente cercare il perché delle cose, che ciò che ci accade ha un senso, anche se spesso non ci è dato modo di afferrarlo, che fidarsi e affidarsi alla vita è un atto d’amore verso Sé stessi e verso quella Coscienza intelligente che tutto pervade. Mi risulta evidente quanta energia sprechiamo nel restare rigidamente aggrappati alle nostre certezze, anziché divenire flessibili lasciandoci trasportare là dove è bene che la nostra Anima vada. Perché nonostante noi spesso ci sentiamo confusi e persi, non dovremmo mai dimenticare che la nostra Anima sa benissimo dove dirigersi. Permettiamo allora che sia Lei a condurre la partita che la vita ci invita a giocare, senza prefiggerci alcuno scopo se non quello di rispettare e manifestare sempre il nostro sentire, immersi in una danza armoniosa che il nostro essere divini e umani al contempo è in grado di orchestrare in modalità uniche e sorprendenti.”

“Dante e la fibromialgia” di Isabella Ginevra Orsenigo

Questo libro autobiografico narra del rapporto che l’autrice ha avuto con la Fibromialgia, come se si trattasse di una sorta di viaggio epico, come lo è quello di Dante nella Divina Commedia. Il viaggio dall’inferno al paradiso mostra infatti il sofferto passaggio dal dolore della malattia ad una nuova vita, vissuta in uno stato di benessere.

Un libro impegnativo dal punto di vista concettuale, ma accessibile a tutti in quanto spiegato con termini semplici e chiari, volto a illustrare al lettore il cambiamento necessario che si è chiamati ad attuare per poter vincere la Fibromialgia.

Non un libro di dolorosa lamentazione, poiché anche nei momenti più duri la narrazione è autoironica, proprio per effettuare un cambio di paradigma e portare così il lettore a vedere le situazioni in modo diverso, depotenziando la forza della Fibromialgia per giungere infine in Paradiso.

dante e la fibromialgia

Un testo ricco anche di spunti pratici, dato che indica cure, terapie e approcci che l’autrice ha utilizzato per uscire da tanta sofferenza, delineando lungo tutte le pagine l’importanza di amare sé stessi e di assumersi la responsabilità della propria vita.

Un libro importante, non solo per chi vuole capire una malattia ancora poco conosciuta, ma per far comprendere al lettore quanto ciò che consideriamo una sfortuna possa rivelarsi come un’opportunità per migliorare la propria vita.

Un concetto che l’autrice sottolinea proprio attraverso queste parole: “la Fibromialgia, a mio parere e secondo la mia personale esperienza, ti costringe a cambiare e ti riporta a essere te stessa, a recuperare i tuoi valori, i tuoi principi, il tuo carattere, quello che è veramente importante per te; impari a fare solo ciò che senti, impari ad essere di nuovo te stessa. Ritengo che le persone che abbiano sperimentato la sofferenza abbiano una marcia in più, perché hanno una grande possibilità per acquisire spiritualità, profondità e consapevolezza”.

Leggi anche l’articolo “Isabella ha vinto la Fibromialgia e racconta la sua rinascita in due libri” cliccando qui.

Fibromialgia e alimentazione: “Le ricette del benessere” di Vittoria Diamanti

Fibromialgia, cosa mangiare?

Cambiare regime alimentare è un atto al quale nessun Fibromialgico dovrebbe sottrarsi; il corpo è il veicolo della nostra Anima in questa dimensione e va trattato con cura e rispetto. Se introduci in continuazione carburante di bassa qualità come puoi pensare di avere la vitalità e la salute che desideri?

Le tossine alimentari provocano forti infiammazioni che, a loro volta, causano dolori e malattie.

Per questo eliminare tutti gli alimenti tossici ti aiuterà a ridurre, se non addirittura ad eliminare, tutti i dolori che ti accompagnano di giorno e sembrano non darti tregua nemmeno di notte.

Una volta adottato un regime alimentare opportuno, ricco di alimenti freschi, crudi, non elaborati e possibilmente biologici, incomincerai a sentirti sempre meglio e ti assicuro che non sarai più disposto a tornare indietro.

Di solito, quando il Fibromialgico viene messo di fronte a nuove abitudini alimentari, tende a concentrare l’attenzione su ciò di cui deve privarsi, attivando così un senso di sconforto e frustrazione.

L’intento di questo ebook è invece quello di mostrare a chi soffre di Fibromialgia quante ricette buone e gustose si possono preparare con gli alimenti che vengono consigliati per tornare ad essere in perfetta forma.

Il mio desiderio è anche quello di spronare il lettore a divenire creativo, trasformando il momento dedicato alla preparazione del pasto in una sorta di rituale dedicato al proprio benessere.

Si tratta di un progetto che mi sta particolarmente a cuore e che racchiude una raccolta di ricette sperimentate negli ultimi otto anni, grazie alle quali sono riuscita a prendermi cura del mio corpo, risolvendo parte dei miei problemi di salute, basate su quelli che, in genere, sono gli alimenti consigliati per chi soffre di fibromialgia e gli alimenti da evitare.

libro ricette fibromialgia

 

Amo cucinare, mi rilassa, mi diverte e mi stimola a creare nuovi piatti gustosi al palato ma al contempo sani. È una passione che ho appreso da mia mamma, una cuoca strepitosa, attenta e creativa.

Sono ricette rielaborate secondo il mio gusto personale, veloci, semplici da realizzare e salutari, rivolte a chi desidera cucinare piatti sfiziosi eliminando ingredienti che contribuiscono a intossicare e infiammare il nostro corpo.

Ho trattato in maniera molto dettagliata e specifica l’argomento inerente al regime alimentare che consiglio di adottare nel percorso “La fibromialgia secondo me!”, nel quale dedico molto spazio anche alla salute e al benessere del nostro intestino.

“Prima di guarire qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare” scriveva Ippocrate.

“Le ricette del benessere” è un primo passo per abbandonare tutte quelle abitudini alimentari che, senza dubbio, hanno contribuito a generare o certamente ad aggravare la Fibromialgia.

Per approfondire ulteriormente, ti consiglio di scaricare l’ebook gratuito “Come vincere la fibromialgia”, nel quale racconto la mia esperienza personale e il mio percorso verso l’asintomaticità, compilando il modulo che trovi qui sotto. Ti potrai così iscrivere alla mia newsletter per ricevere tutti i miei contenuti sulla tua casella di posta.