Sabrina è un’ex atleta agonista, osteopata, massoterapista, laureata in scienze motorie. Durante la diretta vi parlerà dell’importanza della personalizzazione dell’attività fisica, soprattutto quando si soffre di dolore cronico. Affronteremo il tema della respirazione. Comprenderete come rendere il vostro corpo flessibile e forte. Parleremo di mobilità, allungamento e rinforzo muscolare. I tre elementi essenziali per un corpo sano e in equilibrio. Diventare consapevole delle paure che ognuno di noi ha rispetto al movimento è fondamentale per iniziare a prendersi cura sia del corpo che della mente.

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