Fibro Gym – Sciogli il dolore grazie al movimento

Fibro Gym – Sciogli il dolore grazie al movimento

289,00

Esercizi personalizzati per chi soffre di Fibromialgia.

✏️ Iscriviti al percorso Fibro Gym, un corso online di 10 incontri (uno alla settimana) che ha lo scopo di lavorare a 360° sul corpo di chi soffre di Fibromialgia, fornendo gli strumenti necessari per comprendere come lasciare andare ed alleggerirti attraverso il potere della respirazione. Imparerai a migliorare la mobilità articolare nonché la flessibilità che è spesso causa di forte rigidità mattutina.

👉 Andremo a lavorare sull’allungamento delle catene muscolari, favorendo un alleggerimento delle contratture che caratterizzano il corpo di una persona che soffre di tensioni sia fisiche che emotive.
👉 Attiveremo i muscoli, affinchè il vostro corpo possa sostenervi, così vi sentirete più forti ed energici.
👉 Praticheremo esercizi di respirazione, considerando il muscolo diaframma come organo fondamentale per il benessere psicofisico.

Cosa otterrai al termine del percorso Fibro Gym?

  • Acquisirai una maggiore consapevolezza rispetto al tuo corpo.
  • Acquisirai una maggiore flessibilità e mobilità del corpo.
  • Maggiore conoscenza rispetto i benefici dell’attività fisica quando si soffre di dolore cronico.
  • Otterrai una diminuzione considerevole delle tensioni.
  • Potrai fare nuove amicizie con persone con cui allenarti durante la settimana e avrai a tua disposizione una nuova routine, così da essere costante nel movimento.
  • Avrai maggiore chiarezza rispetto agli esercizi da svolgere, in base agli obiettivi che desideri raggiungere.
  • Otterrai una chiara visione dell’impegno che dovrai dedicare all’attività fisica ed acquisirai una maggiore consapevolezza dell’importanza del mind set.
  • Sabrina ti fornirà tutti gli strumenti necessari alla riduzione del tuo dolore, del mal di testa, della pesantezza mentale, della rigidità mattutina, della mancanza di energia, e di tutti i sintomi che ti limitano nella vita.
  • Capirai, grazie alle spiegazioni di Sabrina, come respirare nel modo corretto. Ti insegnerà tutti gli step necessari per raggiungere una respirazione libera da restrizioni.
  • Imparerai a combattere il tuo dolore attraverso il movimento.
  • Sabrina ti spiegherà come allenare il mind-set, utile a non procrastinare.
  • Parleremo di alimentazione e ti verranno indicati quali cibi preferire e quali evitare per la prevenzione di problemi intestinali e digestivi che sono spesso la causa dei dolori di chi soffre di Fibromialgia.

Per maggiori informazioni scrivi a info@vittoriadiamanti.it oppure completa l’acquisto cliccando sul pulsante “Acquista” che trovi qui sotto.

Quantità
Categoria:

Descrizione

👉 Come si svolge il corso?

Sono 10 incontri online, dedicati ai soli iscritti al percorso. La frequenza è settimanale.

🗓️ Giorno della settimana: VENERDì

⏰ Orario: 19:15

⏳ Durata della lezione: 50 minuti

➡️ Inizio: 01 Marzo 2024

👉 A chi è rivolto il percorso?

  • A chi vuole prendere in mano la propria salute, consapevole del fatto che solo l’osteopata e il fisioterapista non possono risolvere il dolore fisico.
  • A chi iniziare a fare attività fisica in maniera consapevole e personalizzata.
  • A chi vuole superare e abbandonare le cattive abitudini che caratterizzano uno stile di vita poco salutare.
  • A chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al benessere.
  • A chi desidera rivolgersi a professionisti del settore, così da potersi fidare.
  • A chi non sa come fare a muovere il proprio corpo per paura di farsi male.
  • A chi ha compreso l’importanza del movimento e desidera avere informazioni precise sulla migliore attività fisica da svolgere.

👉 Dove si svolge il percorso?

Online, su zoom. Ognuno di voi potrà vedere Sabrina Galimberti durante la lezione e, se lo desiderate, potete accendere anche la vostra telecamera durante tutta la durata del corso, affinchè Sabrina possa darvi suggerimenti per la postura da mantenere o correggervi in caso di posizioni errate. 

Accendere la telecamera non è obbligatorio ma consigliato, perché altrimenti Sabrina non può correggervi durante lo svolgimento degli esercizi. Ci teniamo comunque a precisare che non è obbligatorio.

In questo modo potrete conoscere anche i vostri compagni di corso, vedervi durante la lezione e stringere nuove amicizie, utili per confrontarvi e perché no, allenarvi insieme durante la settimana.

👉 Come si accede al corso?

Tramite un link che vi verrà inviato via mail si accede alla lezione che si svolgerà su zoom

👉 Le lezioni rimangono registrate? 

Si, potrete guardarle anche in un secondo momento.

👉 Come acquistare il corso?

Per partecipare al corso è necessario completare la procedura di acquisto in questa pagina. Aggiungi il prodotto al carrello e segui la procedura di acquisto sul mio sito utilizzando la carta di credito.

Una volta completato il pagamento riceverai un’email di conferma dell’iscrizione e, sempre via email, riceverai tutte le informazioni per seguire il corso.

Se preferisci effettuare un bonifico bancario ti chiedo la gentilezza di inviarmi una mail a: info@vittoriadiamanti.it per richiedere i dati.

Costo complessivo: €179 dal 01 al 22 Febbraio, dopodichè il costo aumenterà a €289

Le iscrizioni chiuderanno il 28 Febbraio.

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