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  • Esercizi personalizzati per chi soffre di Fibromialgia.

    ✏️ Iscriviti al percorso Fibro Gym, un corso online di 10 incontri (uno alla settimana) che ha lo scopo di lavorare a 360° sul corpo di chi soffre di Fibromialgia, fornendo gli strumenti necessari per comprendere come lasciare andare ed alleggerirti attraverso il potere della respirazione. Imparerai a migliorare la mobilità articolare nonché la flessibilità che è spesso causa di forte rigidità mattutina. 👉 Andremo a lavorare sull’allungamento delle catene muscolari, favorendo un alleggerimento delle contratture che caratterizzano il corpo di una persona che soffre di tensioni sia fisiche che emotive. 👉 Attiveremo i muscoli, affinchè il vostro corpo possa sostenervi, così vi sentirete più forti ed energici. 👉 Praticheremo esercizi di respirazione, considerando il muscolo diaframma come organo fondamentale per il benessere psicofisico.

    Cosa otterrai al termine del percorso Fibro Gym?

    • Acquisirai una maggiore consapevolezza rispetto al tuo corpo.
    • Acquisirai una maggiore flessibilità e mobilità del corpo.
    • Maggiore conoscenza rispetto i benefici dell’attività fisica quando si soffre di dolore cronico.
    • Otterrai una diminuzione considerevole delle tensioni.
    • Potrai fare nuove amicizie con persone con cui allenarti durante la settimana e avrai a tua disposizione una nuova routine, così da essere costante nel movimento.
    • Avrai maggiore chiarezza rispetto agli esercizi da svolgere, in base agli obiettivi che desideri raggiungere.
    • Otterrai una chiara visione dell’impegno che dovrai dedicare all’attività fisica ed acquisirai una maggiore consapevolezza dell’importanza del mind set.
    • Sabrina ti fornirà tutti gli strumenti necessari alla riduzione del tuo dolore, del mal di testa, della pesantezza mentale, della rigidità mattutina, della mancanza di energia, e di tutti i sintomi che ti limitano nella vita.
    • Capirai, grazie alle spiegazioni di Sabrina, come respirare nel modo corretto. Ti insegnerà tutti gli step necessari per raggiungere una respirazione libera da restrizioni.
    • Imparerai a combattere il tuo dolore attraverso il movimento.
    • Sabrina ti spiegherà come allenare il mind-set, utile a non procrastinare.
    • Parleremo di alimentazione e ti verranno indicati quali cibi preferire e quali evitare per la prevenzione di problemi intestinali e digestivi che sono spesso la causa dei dolori di chi soffre di Fibromialgia.

    Per maggiori informazioni scrivi a info@vittoriadiamanti.it oppure completa l'acquisto cliccando sul pulsante "Acquista" che trovi qui sotto.

  • 🗓 Webinar con Vittoria Diamanti: “IMPARARE A BASTARSI PER EVITARE RELAZIONI TOSSICHE”

    La Fibromialgia va a intaccare ogni aspetto dell’esistenza, comprese le relazioni con le persone più vicine a noi, mette a rischio i rapporti con i nostri familiari e spesso ha il potere di distruggere il rapporto di coppia e tutti quei legami che sembravano essere indissolubili. Chi è affetto da Fibromialgia sa benissimo di cosa parlo: la frustrazione porta a generare dialoghi poco produttivi e i litigi diventano all'ordine del giorno. Quante volte vi è capitato di utilizzare parole piene di rabbia o di piangere e urlare per l’esasperazione, per la fatica che dovete fare a spiegare ogni volta una situazione così complessa che ha la capacità di risucchiare tutte le vostre energie? Ecco perché è importante imparare a mettersi al centro del proprio mondo e sapersi amare: maggiore è la discrepanza tra il «come siamo» e il «come vorremmo essere» tanto minore sarà il valore che attribuiremo a noi stesse. 💜 Ma cosa significa in pratica amare me stessa? 
    “Se un girasole vuole essere una rosa, sarà infelice tutta la vita. Ma se accetta di essere un girasole, scoprirà tutta la ricchezza della sua peculiarità, e sarà felice.”
    Possiamo partire da questo concetto per incominciare a volerci bene! Ci sono persone che passano la vita ad indossare maschere pur di non essere ciò che in realtà sono per soddisfare aspettative altrui! Durante il webinar: 🔸 Vedremo insieme quali sono gli aspetti fondamentali per costruire delle relazioni sane per non cadere nella trappola della dipendenza affettiva. 🔸 Parleremo di comunicazione efficace e ti spiegherò la differenza dei 3 stili comunicativi principali. 🔸 Comprenderai come conoscerti a fondo per definire la tua nuova identità. 🔸 Approfondiremo il tema del tuo valore e capirai come sei solita cercare la considerazione altrui. 🔸 Ti sarà più chiaro comprendere il perché fatichi a dire di no. 🔸 Affronteremo tematiche importanti come: la gelosia, la fiducia, la stima e la pazienza da un punto di vista nuovo. 🔸 Impareremo insieme come fare a soddisfare i propri bisogni e come fare per comunicarli in maniera efficace al nostro interlocutore. 🔸 Affronteremo il tema della perdita e di come fare ad affrontare la chiusura di una relazione. 🔸 Ci focalizzeremo sulla comunicazione nella coppia così da muovere delle critiche che siano però costruttive per andare nella stessa direzione e fare squadra. 🔸 Capiremo perché vi lasciate manipolare da chi non merita di stare al vostro fianco

    Clicca qui sotto su Acquista e segui la procedura per completare l'iscrizione!

    Una volta completata l'iscrizione riceverai via email tutte le istruzioni per visionare il webinar.
  • RIDUCI L’INFIAMMAZIONE NEL CORPO GRAZIE ALL’ALIMENTAZIONE

    CONSIGLI CULINARI PER RIMANERE IN SALUTE E COMBATTERE LA FIBROMIALGIA, secondo me.

    fibro in cucina logo Questo ebook nasce con l’intento di aiutare tutte le persone che in questi anni mi hanno chiesto cosa mangio per rimanere in salute e in che modo, grazie anche all’alimentazione, sono riuscita a contrastare i sintomi della Fibromialgia. “La Fibromialgia, secondo me IN CUCINA” è un progetto che mi sta particolarmente a cuore perché si tratta di una raccolta di ricette sperimentate negli ultimi 7 anni, che mi ha permesso di prendermi cura del mio corpo e di risolvere parte dei miei problemi di salute, sconfiggendo i sintomi della Fibromialgia. Amo cucinare, mi rilassa, mi diverte e mi stimola a creare nuovi piatti gustosi al palato ma allo stesso tempo sani. È una passione che ho appreso da mia mamma, una cuoca strepitosa, attenta e creativa. Sono ricette rielaborate secondo il mio gusto personale, veloci, semplici da eseguire e salutari. Sono dei consigli utili per coloro che desiderano cucinare piatti sfiziosi eliminando ingredienti che contribuiscono ad intossicare ed infiammare il nostro corpo. L’ebook è composto da pag. 177 Potrai leggere parte della mia storia, del mio rapporto con i sintomi della Fibromialgia e cosa mi ha portato a stravolgere completamente la mia alimentazione.

    All’interno ci sono 140 ricette, adatte a chi soffre di Fibromialgia, suddivise così:

    Nr. 25 Primi piatti Nr. 36 Secondi piatti Nr. 22 Contorni Nr. 10 Salse Nr. 8 Pane e piadine Nr. 26 “Non dolci” Nr. 13 Bevande Io, Vittoria Diamanti, non sono un medico, non sono una nutrizionista e nulla di quello che è scritto in questo ebook è da considerarsi una consulenze di tipo medico. Per ricevere l'ebook nella tua casella di posta clicca sul pulsante "Acquista" qui di seguito, procedi con l'ordine e completa la procedura inserendo i tuoi dati.
  • LA CHIAVE VERSO L'ASINTOMATICITÀ: combattere le cause per sconfiggere i sintomi

    Il metodo rivoluzionario che valuta la persona nella sua totalità.

    Iscriviti al percorso completo che ti permetterà di comprendere tutti gli aspetti che vanno assolutamente presi in considerazione per raggiungere l’asintomaticità dalla Fibromialgia. Il corso comprende contenuti esclusivi, video di esperti, interviste, esercizi pratici e la disponibilità di Vittoria Diamanti nell'affiancarti in questo percorso di rinascita. Ecco cosa otterrai:
    • le informazioni necessarie per raggiungere uno stato di benessere che ti permetterà di riappropriarti della tua energia e lucidità mentale.
    • Ti insegneremo quanto sia importante una corretta alimentazione indicandoti i cibi da preferire e da evitare.
    • Scoprirai la forza che esiste nel potere della condivisione tra persone che stanno vivendo il tuo stesso dolore e che parlano la tua stessa lingua, in un ambiente protetto, privo di critica e giudizio.
    • Sperimenterai come la meditazione e il silenzio siano due compagni di viaggio fondamentali per raggiungere il tuo benessere psico-fisico.
    • Imparerai a vivere il momento presente come un dono, senza l’ansia per il futuro e il peso del passato.
    • Potrai conoscere e confrontarti con persone che oggi godono di ottima salute e hanno già sperimentato questo percorso riuscendo a liberarsi dal dolore della Fibromialgia.
    • Comprenderai come disintossicare fegato ed intestino e come liberare il corpo da metalli pesanti, tossine in eccesso e stati infiammatori in genere.
    • Capirai l’importanza del diaframma e come questo muscolo straordinario influisca sulla respirazione, sulle tensioni muscolari e sulla postura.
    Tutto questo ad una condizione molto importante: noi ci mettiamo la conoscenza e l'esperienza, tu ci metti l'impegno!

    Per maggiori informazioni scrivi a info@vittoriadiamanti.it

  • 🎯 RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI E LASCIA ANDARE LE TUE VECCHIE ABITUDINI è il webinar più seguito in assoluto! 

    🎥 Il webinar, che si è svolto LIVE il 31 Gennaio 2024, si trova registrato in un gruppo chiuso su Facebook dedicato ai soli iscritti. 🔓 Seguire questo corso ti darà gli strumenti necessari per lasciare andare i sensi di colpa e per evitare di vivere un altro "anno fotocopia", dove nulla di nuovo accade e dove rabbia e frustrazione spesso prendono il sopravvento. Ti permetterà di agire per priorità, imparerai a fare ordine ed a stilare piccoli obiettivi utili al raggiungimento di ciò che per te è importante. 🧠 Ma soprattutto, ti farà comprendere tutti gli aspetti necessari per educare la tua mente al successo. Spesso non si ottiene ciò che si desidera non perché non si hanno le capacità, ma perché non ci crediamo abbastanza.  È l’atteggiamento di scarsità che ci getta nello sconforto, è ciò che crediamo di essere che ci porta in una direzione piuttosto che in un’altra. Ecco che, grazie ai tanti strumenti che riceverai durante il corso, comprenderai come sei solita approcciarti alla vita così da poter raddrizzare il tiro e vivere nell’abbondanza. 📌 "Procrastinare è come utilizzare una carta di credito: ci si diverte molto fino a quando non arriva il conto". ➡️  Se sei la specialista del “lo faccio dopo” e conosci tutti i trucchi per raccontarti un sacco di scuse pur di rimandare gli impegni presi con te stessa e con gli altri… Allora questo corso fa al caso tuo. 🟢 Ecco cosa otterrai grazie a questo webinar: 🔺 Realizzerai perchè non riesci a portare a termine quanto desideri, nonostante la lunga lista di buoni propositi. 🔺 Imparerai a pianificare i tuoi obiettivi 🎯 🔺 Capirai come realizzare una visionboard e comprenderai perché per la mente, le immagini sono fondamentali 📈 🔺 Scoprirai perché avere il focus costante su ciò che vuoi ottenere è importante. 🔺 Ti renderai conto delle strategie che potrai applicare in ogni area della tua vita per ottenere ciò che desideri. 🔺 Comprenderai, una volta per tutte, come organizzare al meglio le tue giornate, ritagliandoti molto più tempo libero ⏳ 🔺 Capirai perché è importante procedere facendo piccoli passi alla volta. 🔺 Imparerai che le sensazioni e le emozioni giocano un ruolo fondamentale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi 🔺 Ti renderai conto di quanto la fiducia sia tutto se si vuole realizzare i propri sogni. 🔺 Imparerai che la sola consapevolezza non basta: BISOGNA PASSARE ALL’AZIONE! 🤟 🔺Ti sentirai orgogliosa di te ogni volta che riuscirai a raggiungere un piccolo traguardo 🔺 Sarai più felice perché “felicità” è sinonimo di “realizzazione”. 🔺 Ti sentirai più energica e motivata 🔺 Riceverai un PDF di 99 pagine con la teoria e molti esercizi per creare nuove abitudini utili a modificare in positivo il tuo atteggiamento nei confronti della vita.

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  • Acquista 1 sessione di coaching con Vittoria, scegliendo un tema tra quelli che ha appositamente ideato per migliorare la tua vita!

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  • PROGRAMMA DEL MODULO 1

    🗓 Webinar di crescita personale con Vittoria Diamanti, dal titolo: “NUOVA CONSAPEVOLEZZA, SOLUZIONI e CAMBIAMENTO” 

    Il cambiamento è un processo che richiede tempo, coraggio e impegno. Durante il primo webinar di “Diamanti in Quota ACADEMY” ti fornirò strumenti utili per imparare a conoscerti a fondo e iniziare a lavorare sulla tua identità, per darti la possibilità di scoprire davvero chi sei e quanto comprendere il tuo valore sia necessario per vivere in equilibrio. ➡️ Parleremo della paura che nasce quando ci si mette in cammino e come fare a superarla. ➡️ Imparerai a farti le domande giuste per trovare nuove soluzioni e modificare i tuoi atteggiamenti. ➡️ Grazie ad una nuova presa di consapevolezza, riuscirai a comprendere il perché delle tue scelte e cosa ti blocca davanti alle novità. ➡️ Ti fornirò strumenti utili per iniziare fin da subito a conoscerti a fondo e ad elaborare le sofferenze del passato per vivere con maggiore leggerezza. ➡️ Affronteremo temi come: La perdita della spensieratezza. ➡️ Vi spiegherò perché spesso si perde la gioia di vivere e si inizia a soccombere. ➡️ Parleremo del potere della mente. ➡️ Imparerai una tecnica potentissima per farti le domande giuste. ➡️ Lavoreremo sullo sviluppo di nuove credenze. ➡️ Inizierai a capire perché è importante prenderti la responsabilità della tua vita in ogni circostanza. ➡️ Ti spiegherò la differenza tra scelta e decisione, e tra agire e reagire. ➡️ Capirai cosa ci guadagni a comportarti in un certo modo e diventerai consapevole di cosa ti blocca e molto altro… Durante il webinar ti spiegherò nel dettaglio tutti gli esercizi da svolgere quotidianamente per creare nuove abitudini. 📚 In quell’occasione riceverai un PDF di 75 pagine con la teoria e gli esercizi. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🗓 Intervista Live a Arianna Sasia: “LA MORTE VISTA DA UNA DIVERSA PROSPETTIVA”

    🔹 Sarà un’intervista emozionante e l’ospite vi spiegherà come ritrovare la pace dopo un periodo difficile. 🔹 Il dolore è difficile da affrontare, ma spesso sono i nostri stessi pensieri ad aggravare ulteriormente la situazione. 🔹 Arianna sostiene che il corpo sia la veste dell’anima. 🔹 Lei è una neo mamma e ci racconterà il suo punto di vista sulla morte e come ha fatto a superare il dolore della perdita di sua figlia. 🔹 Durante l’intervista potrete conoscere anche ciò che Vittoria crede riguardo alla morte, come ha fatto a maturare certe credenze e potrete esporre i vostri dubbi e fare domande sia a lei che ad Arianna, così da approfondire il tema delicato che affronteremo insieme. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE

    Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni personali sul Cambiamento. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🧩 COACHING GAME

    È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.
  • PROGRAMMA DEL MODULO 2

    🗓 Webinar di crescita personale con Vittoria Diamanti, dal titolo: "VALORI, BISOGNI E AUTOSTIMA" 

    Durante il webinar parleremo dell’importanza del linguaggio e della comunicazione efficace. 👉 Vi fornirò strumenti pratici per imparare a comprendere il punto di vista dell’altro senza giudicare e provare rabbia, così da evitare conflitti inutili e scontri sterili. 👉  Parleremo di valori, i quali rappresentano una delle basi interiori della nostra vita. Capire quali sono i valori che vi guidano vi aiuterà a comprendere il motivo profondo delle vostre scelte. 👉 Affronteremo il tema dell'importanza di soddisfare i propri bisogni per poter vivere una vita piena e soddisfacente, evitando così di collezionare grandi frustrazioni e dolorosi rimpianti. 👉 Vi spiegherò la differenza tra autostima ed autoefficacia.  👉 Comprenderete l'importanza di lavorare sulla percezione che ciascuna di voi ha del proprio valore come Essere Umano e vi mostrerò come divenire sempre più sicure e determinate nel compiere e portare avanti le vostre scelte. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🗓 Intervista Live a Bruno Mastroianni: “LA DISPUTA FELICE. LITIGANDO SI IMPARA”

    ✔️ Filosofo, giornalista, social media manager di trasmissioni Rai. Si occupa di discussioni online, conflitti e comunicazione di crisi (www.brunomastro.it).  ✔️ Tiene corsi di comunicazione efficace per la gestione del dissenso e dei conflitti in università, aziende e organizzazioni non profit.  ✔️ Assegnista di ricerca presso l’Università di Firenze è Cultore di Teoria dell’argomentazione presso l’Università di Padova.  📝 Ha scritto: “Litigando si impara. Disinnescare l’odio online con la disputa felice” (Cesati, 2020) “Tienilo acceso. Posta, commenta, condividi senza spegnere il cervello” (con Vera Gheno, Longanesi 2018) “La disputa felice. Dissentire senza litigare sui social network, sui media e in pubblico” (Cesati, 2017). Sul suo sito Bruno Mastroianni scrive:
    Ho un chiodo fisso: la comunicazione. Soprattutto quando è comunicazione di crisi, quando le cose non funzionano, quando c’è dissenso e ci sono discussioni che rischiano di sfociare in litigi: quegli “errori” sono preziosi e ci dicono qualcosa sul nostro modo di entrare in relazione, di conoscere, di essere. Mi sono laureato in filosofia e questo è un bene: la comunicazione è una cosa troppo seria per lasciarla solo ai comunicatori. Senza spocchia però, anche perché faccio parte della categoria: sono giornalista e mi occupo di comunicazione digitale come social media manager. Abbiamo bisogno di persone che sappiano fare la differenza discutendo. Dalle ceneri fallimentari dei nostri litigi possono nascere, infatti, dispute felici piene di soddisfazione. Basta imparare dagli errori: come quando sbagliamo, anche litigando si impara.”
    È un vero e proprio corso per imparare a stare nei conflitti quando ci si sente circondati, quando si è fatto qualche passo falso e tutto sembra andare storto. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE

    Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni personali sull'importanza di valutare nuovi punti di vista. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🧩 COACHING GAME

    È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.
  • PROGRAMMA DEL MODULO 3

    🗓 Webinar di crescita personale con Vittoria Diamanti, dal titolo: "CREDENZE, VARIETÀ INDISPENSABILE, COMUNICAZIONE e FILTRI"

    👉 Vi spiegherò cosa sono le CREDENZE e l’importanza di saperle riconoscere. Le convinzioni sono semplicemente una sensazione di certezza assoluta su qualcosa. La loro funzione è quella di guidarci ad interpretare le nostre percezioni della realtà e sono spesso collegate al nostro sistema di valori.  "Chi non ha consapevolezza di ciò in cui crede, non inizia davvero a vivere."

    Che cosa accade a chi ha una scarsa consapevolezza di sè?

    • Ha poche certezze
    • È vulnerabile
    • Si adatta alle circostanze
    • Fatica ad esprimere il suo punto di vista per paura di essere giudicata o criticata 
    • Reprime le sue emozioni e ritiene molto importante il modo in cui viene percepita dagli altri.
    • È completamente in ostaggio.
    Un atteggiamento del genere, se prolungato nel tempo, si cronicizza e inevitabilmente, produrrà un lungo elenco di credenze negative e depotenzianti.

    Come si sviluppa una credenza?

    Quotidianamente ogni essere umano genera un numero enorme di pensieri. Si parla di circa 60/80 mila, la maggior parte dei quali, circa l’80%, sono stati formulati il giorno precedente. Quando vengono ripetuti più e più volte diventano vere e proprie convinzioni, che se positive ci guidano verso una vita ricca di soddisfazioni, gioia e benessere, se negative hanno il potere di distruggerci a livello emotivo, generando paura, sconforto, critica e giudizio, compromettendo le nostre scelte e la nostra felicità. 👉  Affronteremo il tema della VARIETÀ INDISPENSABILE, quell’abilità che ci permette di sviluppare una gamma più ampia di azioni rispetto alla massa, nei confronti di ciò che ci succede. Quando le persone incontrano resistenza, spesso reagiscono continuando a insistere con lo stesso approccio, con la stessa modalità, con le stesse parole, le stesse azioni, gli stessi comportamenti che, fin dal principio, non hanno funzionato. Quando hai dalla tua parte la varietà indispensabile, sinonimo di consapevolezza e flessibilità, disponi di altre possibilità, di altri schemi dai quali attingere, fino a trovarne uno che funzioni più di altri. Spesso si fallisce nella comunicazione (o nella vita in generale) proprio perché non si conoscono alternative. La varietà indispensabile è fondamentale nella comunicazione, è una delle strategie più potenti per stabilire una buona connessione con il tuo interlocutore e per conquistare la sua credibilità e fiducia, nonché per stabilire un buon rapporto con te stessa, così da darti la possibilità di conoscerti a fondo. 👉  Approfondiremo il tema della COMUNICAZIONE EFFICACE. Parleremo di comunicazione non violenta, di empatia, di ricalco e di filtri, di critica e giudizio. Analizzeremo nel dettaglio i meccanismi della comunicazione che hai con te stessa e con gli altri. Imparerai a sviluppare la tua zona di potere, perché sapere di avere una zona di potere taglia a monte qualunque gioco di manipolazione, vittimismo e senso di colpa, soprattutto nelle relazioni. 👉  Vi insegnerò le strategie per ascoltare in maniera attiva. Imparare ad ascoltare attivamente le persone che ti circondano è un passo fondamentale per un percorso di crescita. Ascoltare attivamente significa raccogliere informazioni e capire come formulare le tue domande sulla base delle esigenze dell’altro. Ascoltare attivamente significa dare la possibilità a chi ti sta parlando di sentirsi al sicuro, di sentirsi compreso e ascoltato. Altri temi che affronteremo sono: 👉  I 3 LIVELLI DI COMUNICAZIONE 👉  La PROSSEMICA 👉  CANALI SENSORIALI PREFERENZIALI: un metodo molto semplice per capire il proprio o altrui stile di apprendimento. 👉  Infine vi parlerò di FILTRI. Con questo corso, state per addentrarvi in un mondo a dir poco affascinante che vi farà fare chiarezza e vi permetterà di comprendere il “dietro le quinte” delle vostre conversazioni e dei vostri monologhi. Studiarli è utile per poter identificare gli schemi che ci limitano, per sostituirli poi con altri che ci stimolano a dare il meglio di noi. Le parole che usiamo per descrivere un’esperienza, possono amplificare o ridurre l’intensità emozionale dell’esperienza stessa. E voi sapete bene quanto, dalla qualità delle nostre emozioni, dipende il nostro stato di benessere. Comprendere i filtri vi permetterà di imparare a farvi le domande giuste per trovare quelle risposto che cercate da tempo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🗓 Intervista Live a Valentina Zanzottera: "SCRITTURA TERAPEUTICA: DA CRISALIDE A FARFALLA, UNA PAROLA ALLA VOLTA"

    Valentina si presenta così:
    “Trascorro gran parte della mia vita a mettermi nei panni degli altri. Lo faccio perché ‘empatia’ è il mio secondo nome, ma anche perché sono una ghostwriter, editor e correttrice di bozze. Attraverso la scrittura ho scoperto il suono della mia voce, ho illuminato il lato oscuro delle emozioni e ho trasformato certi silenzi di piombo in fili d’oro, tutti da intrecciare. Oggi aiuto gli altri a fare altrettanto, una parola alla volta."
    Per alcuni scrivere è una necessità, per altri una tortura cinese.  Chi appartiene al primo gruppo di persone sa che mettere le emozioni nero su bianco aiuta a districarle, a guardarci dentro senza avvertire l’insopportabile peso del giudizio altrui.  Chi invece fa parte della seconda fazione, probabilmente preferisce altri modi per dare voce al proprio mondo interiore. 📝 Una cosa, però, è certa e innegabile: la scrittura ha una funzione terapeutica, poiché ci aiuta a diventare consapevoli di noi stessi. La forma autobiografica, in particolare, consente di ripercorrere i nostri passi e di dar loro un senso a distanza di tempo, e magari di riconciliarci con quel passato che ancora ci tormenta.  La parola scritta scuote, trasforma, fa infuriare, sognare e commuovere.  ➡️ Si può scrivere della felicità, del dolore, dei segreti più reconditi dell’anima e di qualsiasi cosa ti possa venire in mente. Quello che conta è costruire un buon dialogo con se stessi, che — guarda caso — è la chiave per risolvere le principali problematiche legate all’autostima, oltre che per mettere a tacere quelle insicurezze che ci fanno vivere con il freno a mano tirato.  Ti aiuterò a liberare la tua voce, in modo che tu possa finalmente trasformarti nella splendida farfalla che già riposa dentro di te.

    ⭐️ COSA IMPARERAI DA QUESTO CORSO:

    • Tenere un diario emotivo, per analizzare quello che ci capita e come ci fa sentire
    • Fare storytelling personale, ovvero a scrivere la nostra storia utilizzando tecniche di scrittura consapevole
    • Lasciare affiorare l’inconscio grazie alla musica e alla poesia
    • Scrivere una lettera a noi stessi, a qualcuno che ci ha fatto soffrire o alla sofferenza che stiamo vivendo in questo momento
    • Come riempire la nostra Happiness Jar.
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    🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE

    Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni di crescita personale. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🧩 COACHING GAME

    È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.
  • PROGRAMMA DEL MODULO 4

    🗓 Webinar con Vittoria Diamanti: "SILENZI, PENSIERI E VISUALIZZAZIONI"

    👉 Più profondo e puro è il silenzio interiore a cui si arriva e più sublime, potente, chiaro e ordinato sarà il funzionamento mentale. Solo una mente silenziosa può davvero essere uno strumento di aiuto e non solo un banale e meccanico funzionamento logico. Senza questo ascolto profondo, senza questo reset, la mente non può essere riprogrammata a tuo piacimento. Il Buddha diceva:
    «Solo coloro che sono liberi da pensieri di risentimento sicuramente troveranno la pace.»
    La maggior parte della sofferenza umana è inutile, ce la infliggiamo da soli, rimuginando e creando nella nostra testa una realtà che non corrisponde a verità. I pensieri hanno il potere di distruggere o di creare, ma spesso ne siamo inconsapevoli! Il pensiero è potente energia che si materializza, energia che crea la nostra realtà: la nostra vita è il risultato dei nostri pensieri.  👉 Se la tua vita non è esattamente come vuoi, la prima cosa da fare è proprio quella di analizzare la qualità del tuo dialogo interiore, quali credenze si celano dietro le tue azioni, qual è la visione che hai di te stessa e del mondo e, soprattutto, quali emozioni provi ogni giorno. 👉  Parleremo dell’importanza di lavorare sul proprio subconscio, proprio perché è 1 milione di volte più potente della sola forza di volontà razionale. 👉  Ti insegnerò a comprendere il perché il tuo cuore desidera una cosa e la tua mente crea alibi continui, mandandoti fuori strada. Se la programmazione del tuo subconscio non è impostata per il successo, niente di quello che apprenderai, che studierai, che capirai e niente di quello che sai, farà alcuna differenza. 👉  Ti insegnerò esercizi mirati affinchè tu possa lavorare sul tuo dialogo interiore, sul tuo linguaggio e di conseguenza le tue emozioni miglioreranno e riuscirai a prendere decisioni in linea con il tuo sentire. 👉  Ti insegnerò il potere delle visualizzazioni, quel processo che utilizza l’immaginazione per ottenere il risultato desiderato. Credo sia il modo più efficace per migliorare la qualità della propria vita. È lo strumento che in assoluto mi ha aiutata e mi aiuta ogni giorno a rimanere focalizzata su ciò che per me è importante. L’immaginazione è legata ad un concetto fondamentale nella vita dell’uomo, ossia la libertà, perché è in grado di fornirci nuove idee e opportunità, nuovi punti di vista e, perché no, anche nuove emozioni e speranza. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🗓 Intervista Live a Lorenzo Angelini: “CONCENTRAZIONE, MEMORIA E APPRENDIMENTO”

    👉  Lorenzo adora lavorare con le persone ed è sempre stato appassionato di lingue straniere. Sapeva solo questo quando, dopo la laurea in legge, ha lasciato lo studio legale di famiglia. Intraprende un intenso “addestramento” che lo portò a diventare coach e istruttore di metodologie di apprendimento veloce.  Nei successivi 7 anni ha tenuto corsi a 1.500 persone, per un totale di oltre 10.000 ore d’aula. Lavorare nel settore dell’apprendimento gli ha permesso di rilevare una grave lacuna nell’insegnamento dell’inglese in Italia. Nasce così un’intensa ricerca che lo porta a specializzarsi nell’apprendimento rapido dell’inglese e, assieme a un team di docenti madrelingua, mettere a punto il METODO INGLESEFAST, per capire e parlare l’inglese in 30 ore. 👉  Chi viene a contatto con Lorenzo, non può fare a meno di notare l’entusiasmo e la passione in ogni cosa a cui si dedica.  Durante il corso ti insegnerà: 👉 Le strategie per concentrarsi meglio e i killer della concentrazione. 👉  La memoria a breve e a lungo termine: come lasciare andare le cose passeggere e tenere in mente tutto quello che è importante per te. 👉  Le tecniche di memorizzazione: è davvero possibile imparare una lingua straniera in poco tempo. 👉  Selezionare le informazioni con le mappe mentali: impara a filtrare tutto quello che impari e a ricordarlo efficacemente creando il tuo “Quaderno del sapere”. 👉  Come sopravvivere efficacemente ai molteplici "bombardamenti" odierni che subiamo tra chiamate, SMS, e-mail, Facebook, per sviluppare la focalizzazione.  Il nostro cervello è sempre OPERATIVO, e ogni giorno deve processare milioni di informazioni. Appena ti svegli guardi facebook? O leggi giornali o guardi il telegiornale? Parli con i tuoi familiari? Quanto spazio occupano queste informazioni? E soprattutto dove vanno a finire nella memoria? Poi iniziamo il nostro lavoro. Anche lì dobbiamo gestire decine di informazioni. Senza contare dei seminari, video di youtube… Aiutoooo! 👉  Come sapere cosa tenere e cosa non tenere nella memoria? 👉  Come riuscire a rendere meglio durante l’apprendimento e quali sono i killer della concentrazione?  Utilizzare al meglio il nostro cervello non solo ci permette di imparare velocemente e ricordare le cose importanti. Ci dà la possibilità di vivere una vita più rilassata, senza cadere nella trappola di migliaia di impulsi che riceviamo ogni giorno. Io e Lorenzo ci conosciamo da ben 8 anni. È grazie a lui se ho stracciato il mio biglietto di sola andata per l’Australia e ho deciso di fermarmi a Milano per intraprendere la professione che svolgo oggi.  In quel periodo Lorenzo ha fatto la differenza nella mia vita, dandomi la possibilità di confrontarmi con un mondo, per me fino ad allora sconosciuto. Presentarvelo è il mio modo per passare il favore e dare a tutti voi la possibilità di approfondire alcune tematiche che sono certa vi aiuteranno nell’apprendimento, nella concentrazione e nella memorizzazione dei contenuti. 👉  Lorenzo Angelini, è stato il mio insegnante di tecniche di memoria e lettura veloce, oggi è un grande amico che stimo e con cui mi confronto spesso.  ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE

    Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni sulle intuizioni e le visualizzazioni. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

    🧩 COACHING GAME

    È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.

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