Esercizi personalizzati per chi soffre di Fibromialgia.
✏️ Iscriviti al percorso Fibro Gym, un corso online di 10 incontri (uno alla settimana) che ha lo scopo di lavorare a 360° sul corpo di chi soffre di Fibromialgia, fornendo gli strumenti necessari per migliorare la mobilità articolare nonché la flessibilità che è spesso causa di forte rigidità mattutina. 👉 Andremo a lavorare sull’allungamento muscolare, favorendo un alleggerimento delle contratture che caratterizzano il corpo di una persona che soffre di tensioni sia fisiche che emotive. 👉 Rinforzeremo i muscoli, affinchè il vostro corpo possa sostenervi, così vii sentirete più forti ed energici. 👉 Praticheremo esercizi di respirazione, considerando il muscolo diaframma come organo fondamentale per il benessere psicofisico.Cosa otterrai alla fine del percorso:
- Maggiore consapevolezza rispetto al tuo corpo, maggiore flessibilità e mobilità.
- Maggiore conoscenza sui benefici dell’attività fisica quando si soffre di dolore cronico.
- Diminuzione delle tensioni.
- Maggiore consapevolezza dell’importanza del mind set.
- Nuove amicizie con cui allenarti durante la settimana.
- Una nuova routine così da essere costante nel movimento
- Maggiore chiarezza rispetto agli esercizi da svolgere in base agli obiettivi che desideri raggiungere.
- Una chiara visione dell’impegno che dovrai dedicare all’attività fisica.
- Sabrina ti fornirà tutti gli strumenti necessari alla riduzione del tuo dolore, del mal di testa, della rigidità mattutina, della mancanza di energia, e di tutti i sintomi che ti limitano nella vita.
- Ti insegnerà a combattere il tuo dolore attraverso il movimento.
- Ti spiegherà come respirare nel modo corretto, insegnandoti tutti gli step necessari per raggiungere una respirazione libera da restrizioni.
- Ti spiegherà come allenare il mind-set, utile a non procrastinare.
- Ti parlerà di alimentazione, indicandoti quali cibi preferire e quali evitare per la prevenzione di problemi intestinali e digestivi che sono spesso la causa dei dolori di chi soffre di Fibromialgia.
Per maggiori informazioni scrivi a info@vittoriadiamanti.it oppure completa l'acquisto cliccando sul pulsante "Acquista" che trovi qui sotto.
🗓 Webinar con Vittoria Diamanti: “IMPARARE A BASTARSI PER EVITARE RELAZIONI TOSSICHE”
La Fibromialgia va a intaccare ogni aspetto dell’esistenza, comprese le relazioni con le persone più vicine a noi, mette a rischio i rapporti con i nostri familiari e spesso ha il potere di distruggere il rapporto di coppia e tutti quei legami che sembravano essere indissolubili. Chi è affetto da Fibromialgia sa benissimo di cosa parlo: la frustrazione porta a generare dialoghi poco produttivi e i litigi diventano all'ordine del giorno. Quante volte vi è capitato di utilizzare parole piene di rabbia o di piangere e urlare per l’esasperazione, per la fatica che dovete fare a spiegare ogni volta una situazione così complessa che ha la capacità di risucchiare tutte le vostre energie? Ecco perché è importante imparare a mettersi al centro del proprio mondo e sapersi amare: maggiore è la discrepanza tra il «come siamo» e il «come vorremmo essere» tanto minore sarà il valore che attribuiremo a noi stesse. 💜 Ma cosa significa in pratica amare me stessa?“Se un girasole vuole essere una rosa, sarà infelice tutta la vita. Ma se accetta di essere un girasole, scoprirà tutta la ricchezza della sua peculiarità, e sarà felice.”
Possiamo partire da questo concetto per incominciare a volerci bene! Ci sono persone che passano la vita ad indossare maschere pur di non essere ciò che in realtà sono per soddisfare aspettative altrui! Durante il webinar: 🔸 Vedremo insieme quali sono gli aspetti fondamentali per costruire delle relazioni sane per non cadere nella trappola della dipendenza affettiva. 🔸 Parleremo di comunicazione efficace e ti spiegherò la differenza dei 3 stili comunicativi principali. 🔸 Comprenderai come conoscerti a fondo per definire la tua nuova identità. 🔸 Approfondiremo il tema del tuo valore e capirai come sei solita cercare la considerazione altrui. 🔸 Ti sarà più chiaro comprendere il perché fatichi a dire di no. 🔸 Affronteremo tematiche importanti come: la gelosia, la fiducia, la stima e la pazienza da un punto di vista nuovo. 🔸 Impareremo insieme come fare a soddisfare i propri bisogni e come fare per comunicarli in maniera efficace al nostro interlocutore. 🔸 Affronteremo il tema della perdita e di come fare ad affrontare la chiusura di una relazione. 🔸 Ci focalizzeremo sulla comunicazione nella coppia così da muovere delle critiche che siano però costruttive per andare nella stessa direzione e fare squadra. 🔸 Capiremo perché vi lasciate manipolare da chi non merita di stare al vostro fiancoClicca qui sotto su Acquista e segui la procedura per completare l'iscrizione!
Una volta completata l'iscrizione riceverai via email tutte le istruzioni per partecipare al webinar.RIDUCI L’INFIAMMAZIONE NEL CORPO GRAZIE ALL’ALIMENTAZIONE
CONSIGLI CULINARI PER RIMANERE IN SALUTE E COMBATTERE LA FIBROMIALGIA, secondo me.
Questo ebook nasce con l’intento di aiutare tutte le persone che in questi anni mi hanno chiesto cosa mangio per rimanere in salute e in che modo, grazie anche all’alimentazione, sono riuscita a contrastare i sintomi della Fibromialgia. “La Fibromialgia, secondo me IN CUCINA” è un progetto che mi sta particolarmente a cuore perché si tratta di una raccolta di ricette sperimentate negli ultimi 7 anni, che mi ha permesso di prendermi cura del mio corpo e di risolvere parte dei miei problemi di salute, sconfiggendo i sintomi della Fibromialgia. Amo cucinare, mi rilassa, mi diverte e mi stimola a creare nuovi piatti gustosi al palato ma allo stesso tempo sani. È una passione che ho appreso da mia mamma, una cuoca strepitosa, attenta e creativa. Sono ricette rielaborate secondo il mio gusto personale, veloci, semplici da eseguire e salutari. Sono dei consigli utili per coloro che desiderano cucinare piatti sfiziosi eliminando ingredienti che contribuiscono ad intossicare ed infiammare il nostro corpo. L’ebook è composto da pag. 177 Potrai leggere parte della mia storia, del mio rapporto con i sintomi della Fibromialgia e cosa mi ha portato a stravolgere completamente la mia alimentazione.
All’interno ci sono 140 ricette, adatte a chi soffre di Fibromialgia, suddivise così:
Nr. 25 Primi piatti Nr. 36 Secondi piatti Nr. 22 Contorni Nr. 10 Salse Nr. 8 Pane e piadine Nr. 26 “Non dolci” Nr. 13 Bevande Io, Vittoria Diamanti, non sono un medico, non sono una nutrizionista e nulla di quello che è scritto in questo ebook è da considerarsi una consulenze di tipo medico. Per ricevere l'ebook nella tua casella di posta clicca sul pulsante "Acquista" qui di seguito, procedi con l'ordine e completa la procedura inserendo i tuoi dati.LA CHIAVE VERSO L'ASINTOMATICITÀ: combattere le cause per sconfiggere i sintomi
Il metodo rivoluzionario che valuta la persona nella sua totalità.
Iscriviti al percorso completo che ti permetterà di comprendere tutti gli aspetti che vanno assolutamente presi in considerazione per raggiungere l’asintomaticità dalla Fibromialgia. Il corso comprende contenuti esclusivi, video di esperti, interviste, esercizi pratici e la disponibilità di Vittoria Diamanti nell'affiancarti in questo percorso di rinascita. Ecco cosa otterrai:- le informazioni necessarie per raggiungere uno stato di benessere che ti permetterà di riappropriarti della tua energia e lucidità mentale.
- Ti insegneremo quanto sia importante una corretta alimentazione indicandoti i cibi da preferire e da evitare.
- Scoprirai la forza che esiste nel potere della condivisione tra persone che stanno vivendo il tuo stesso dolore e che parlano la tua stessa lingua, in un ambiente protetto, privo di critica e giudizio.
- Sperimenterai come la meditazione e il silenzio siano due compagni di viaggio fondamentali per raggiungere il tuo benessere psico-fisico.
- Imparerai a vivere il momento presente come un dono, senza l’ansia per il futuro e il peso del passato.
- Potrai conoscere e confrontarti con persone che oggi godono di ottima salute e hanno già sperimentato questo percorso riuscendo a liberarsi dal dolore della Fibromialgia.
- Comprenderai come disintossicare fegato ed intestino e come liberare il corpo da metalli pesanti, tossine in eccesso e stati infiammatori in genere.
- Capirai l’importanza del diaframma e come questo muscolo straordinario influisca sulla respirazione, sulle tensioni muscolari e sulla postura.
Per maggiori informazioni scrivi a info@vittoriadiamanti.it
🎯 RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI E LASCIA ANDARE LE TUE VECCHIE ABITUDINI è il webinar più seguito in assoluto!
🔓 Questo corso ti darà gli strumenti necessari per lasciare andare i sensi di colpa e per evitare di vivere un altro "anno fotocopia", dove nulla di nuovo accade e dove rabbia e frustrazione spesso prendono il sopravvento. Ti permetterà di agire per priorità, imparerai a fare ordine ed a stilare piccoli obiettivi utili al raggiungimento di ciò che per te è importante. 🧠 Ma soprattutto, ti farà comprendere tutti gli aspetti necessari per educare la tua mente al successo. Spesso non si ottiene ciò che si desidera non perché non si hanno le capacità, ma perché non ci crediamo abbastanza. È l’atteggiamento di scarsità che ci getta nello sconforto, è ciò che crediamo di essere che ci porta in una direzione piuttosto che in un’altra. Ecco che, grazie ai tanti strumenti che riceverai durante il corso, comprenderai come sei solita approcciarti alla vita così da poter raddrizzare il tiro e vivere nell’abbondanza. 📌 "Procrastinare è come utilizzare una carta di credito: ci si diverte molto fino a quando non arriva il conto". ➡️ Se sei la specialista del “lo faccio dopo” e conosci tutti i trucchi per raccontarti un sacco di scuse pur di rimandare gli impegni presi con te stessa e con gli altri… Allora questo corso fa al caso tuo. 🟢 Ecco cosa otterrai grazie a questo webinar: 🔺 Realizzerai perchè non riesci a portare a termine quanto desideri, nonostante la lunga lista di buoni propositi. 🔺 Imparerai a pianificare i tuoi obiettivi 🎯 🔺 Capirai come realizzare una visionboard e comprenderai perché per la mente, le immagini sono fondamentali 📈 🔺 Scoprirai perché avere il focus costante su ciò che vuoi ottenere è importante. 🔺 Ti renderai conto delle strategie che potrai applicare in ogni area della tua vita per ottenere ciò che desideri. 🔺 Comprenderai, una volta per tutte, come organizzare al meglio le tue giornate, ritagliandoti molto più tempo libero ⏳ 🔺 Capirai perché è importante procedere facendo piccoli passi alla volta. 🔺 Imparerai che le sensazioni e le emozioni giocano un ruolo fondamentale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi 🔺 Ti renderai conto di quanto la fiducia sia tutto se si vuole realizzare i propri sogni. 🔺 Imparerai che la sola consapevolezza non basta: BISOGNA PASSARE ALL’AZIONE! 🤟 🔺Ti sentirai orgogliosa di te ogni volta che riuscirai a raggiungere un piccolo traguardo 🔺 Sarai più felice perché “felicità” è sinonimo di “realizzazione”. 🔺 Ti sentirai più energica e motivata 🔺 Riceverai un PDF di 99 pagine con la teoria e molti esercizi per creare nuove abitudini utili a modificare in positivo il tuo atteggiamento nei confronti della vita.CLICCA SU AGGIUNGI AL CARRELLO QUI SOTTO, completa l'acquisto seguendo la procedura e controlla la casella di posta dove riceverai tutte le istruzioni per accedere al webinar.
- Acquista 1 sessione di coaching con Vittoria, scegliendo un tema tra quelli che ha appositamente ideato per migliorare la tua vita!
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- Acquista 6 sessioni con Vittoria, scegliendo un tema tra quelli che ha appositamente ideato per migliorare la tua vita!
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PROGRAMMA DEL MODULO 1
🗓 Webinar di crescita personale con Vittoria Diamanti, dal titolo: “NUOVA CONSAPEVOLEZZA, SOLUZIONI e CAMBIAMENTO”
Il cambiamento è un processo che richiede tempo, coraggio e impegno. Durante il primo webinar di “Diamanti in Quota ACADEMY” ti fornirò strumenti utili per imparare a conoscerti a fondo e iniziare a lavorare sulla tua identità, per darti la possibilità di scoprire davvero chi sei e quanto comprendere il tuo valore sia necessario per vivere in equilibrio. ➡️ Parleremo della paura che nasce quando ci si mette in cammino e come fare a superarla. ➡️ Imparerai a farti le domande giuste per trovare nuove soluzioni e modificare i tuoi atteggiamenti. ➡️ Grazie ad una nuova presa di consapevolezza, riuscirai a comprendere il perché delle tue scelte e cosa ti blocca davanti alle novità. ➡️ Ti fornirò strumenti utili per iniziare fin da subito a conoscerti a fondo e ad elaborare le sofferenze del passato per vivere con maggiore leggerezza. ➡️ Affronteremo temi come: La perdita della spensieratezza. ➡️ Vi spiegherò perché spesso si perde la gioia di vivere e si inizia a soccombere. ➡️ Parleremo del potere della mente. ➡️ Imparerai una tecnica potentissima per farti le domande giuste. ➡️ Lavoreremo sullo sviluppo di nuove credenze. ➡️ Inizierai a capire perché è importante prenderti la responsabilità della tua vita in ogni circostanza. ➡️ Ti spiegherò la differenza tra scelta e decisione, e tra agire e reagire. ➡️ Capirai cosa ci guadagni a comportarti in un certo modo e diventerai consapevole di cosa ti blocca e molto altro… Durante il webinar ti spiegherò nel dettaglio tutti gli esercizi da svolgere quotidianamente per creare nuove abitudini. 📚 In quell’occasione riceverai un PDF di 75 pagine con la teoria e gli esercizi. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🗓 Intervista Live a Arianna Sasia: “LA MORTE VISTA DA UNA DIVERSA PROSPETTIVA”
🔹 Sarà un’intervista emozionante e l’ospite vi spiegherà come ritrovare la pace dopo un periodo difficile. 🔹 Il dolore è difficile da affrontare, ma spesso sono i nostri stessi pensieri ad aggravare ulteriormente la situazione. 🔹 Arianna sostiene che il corpo sia la veste dell’anima. 🔹 Lei è una neo mamma e ci racconterà il suo punto di vista sulla morte e come ha fatto a superare il dolore della perdita di sua figlia. 🔹 Durante l’intervista potrete conoscere anche ciò che Vittoria crede riguardo alla morte, come ha fatto a maturare certe credenze e potrete esporre i vostri dubbi e fare domande sia a lei che ad Arianna, così da approfondire il tema delicato che affronteremo insieme. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE
Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni personali sul Cambiamento. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🧩 COACHING GAME
È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.PROGRAMMA DEL MODULO 2
🗓 Webinar di crescita personale con Vittoria Diamanti, dal titolo: "VALORI, BISOGNI E AUTOSTIMA"
Durante il webinar parleremo dell’importanza del linguaggio e della comunicazione efficace. 👉 Vi fornirò strumenti pratici per imparare a comprendere il punto di vista dell’altro senza giudicare e provare rabbia, così da evitare conflitti inutili e scontri sterili. 👉 Parleremo di valori, i quali rappresentano una delle basi interiori della nostra vita. Capire quali sono i valori che vi guidano vi aiuterà a comprendere il motivo profondo delle vostre scelte. 👉 Affronteremo il tema dell'importanza di soddisfare i propri bisogni per poter vivere una vita piena e soddisfacente, evitando così di collezionare grandi frustrazioni e dolorosi rimpianti. 👉 Vi spiegherò la differenza tra autostima ed autoefficacia. 👉 Comprenderete l'importanza di lavorare sulla percezione che ciascuna di voi ha del proprio valore come Essere Umano e vi mostrerò come divenire sempre più sicure e determinate nel compiere e portare avanti le vostre scelte. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🗓 Intervista Live a Bruno Mastroianni: “LA DISPUTA FELICE. LITIGANDO SI IMPARA”
✔️ Filosofo, giornalista, social media manager di trasmissioni Rai. Si occupa di discussioni online, conflitti e comunicazione di crisi (www.brunomastro.it). ✔️ Tiene corsi di comunicazione efficace per la gestione del dissenso e dei conflitti in università, aziende e organizzazioni non profit. ✔️ Assegnista di ricerca presso l’Università di Firenze è Cultore di Teoria dell’argomentazione presso l’Università di Padova. 📝 Ha scritto: “Litigando si impara. Disinnescare l’odio online con la disputa felice” (Cesati, 2020) “Tienilo acceso. Posta, commenta, condividi senza spegnere il cervello” (con Vera Gheno, Longanesi 2018) “La disputa felice. Dissentire senza litigare sui social network, sui media e in pubblico” (Cesati, 2017). Sul suo sito Bruno Mastroianni scrive:Ho un chiodo fisso: la comunicazione. Soprattutto quando è comunicazione di crisi, quando le cose non funzionano, quando c’è dissenso e ci sono discussioni che rischiano di sfociare in litigi: quegli “errori” sono preziosi e ci dicono qualcosa sul nostro modo di entrare in relazione, di conoscere, di essere. Mi sono laureato in filosofia e questo è un bene: la comunicazione è una cosa troppo seria per lasciarla solo ai comunicatori. Senza spocchia però, anche perché faccio parte della categoria: sono giornalista e mi occupo di comunicazione digitale come social media manager. Abbiamo bisogno di persone che sappiano fare la differenza discutendo. Dalle ceneri fallimentari dei nostri litigi possono nascere, infatti, dispute felici piene di soddisfazione. Basta imparare dagli errori: come quando sbagliamo, anche litigando si impara.”
È un vero e proprio corso per imparare a stare nei conflitti quando ci si sente circondati, quando si è fatto qualche passo falso e tutto sembra andare storto. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🎥 VIDEO MOTIVAZIONALE
Durante il video Vittoria vi rivelerà alcune riflessioni personali sull'importanza di valutare nuovi punti di vista. Le riprese sono ambientate in location molto suggestive. Sono riprese fatte da Vittoria durante i suoi viaggi e il fine è quello di portarvi con lei, di farvi scoprire le meraviglie del mondo e di rendervi partecipi delle sue riflessioni più intime e profonde. Il montaggio audio e video sono eseguiti da Vittoria, è una modalità nuova per comunicare con voi e le dà la possibilità di esprimere il suo punto di vista attraverso la creatività. Attraverso le sue parole e le immagini avrete la possibilità di comprendere come i suoi occhi vedono il mondo. ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩🧩 COACHING GAME
È un esercizio di condivisione a tema. Imparare divertendosi credo sia il miglior modo per sciogliere le tensioni, per conoscere nuove persone e per valutare nuovi punti di vista.